La respiration avec la plume, consiste à faire flotter la plume violette le plus longtemps possible, en contrôlant et en régulant sa respiration.

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La graine qui devient arbre,  permet un travail sur l'ancrage et les étirements pour se sentir bien dans son corps. 

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Le cousin qui libère la colère ..... et permet de retrouver son calme..

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Le jeu de la bougie qui permet de prendre conscience de la puissance et du pouvoir de son souffle.

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Les ballons apaisants : visualisation qui aidera l'enfant à calmer son mental, évacuer le stress et se débarrasser des tracas, des inquiétudes pour retrouver et ressentir du bien être.

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